slik bør du jøre...

mange tar alt for tonge vekter å mindre reppitasjoner...joda du vil nåkk bygge muskler me d å men d gir ingen forbrenning av fett... å vist ikke musklene syns er d jo litt umotiverende...  derfor anbefaller vi lettere vekter å flere repitasjoner, da får du trenet styrke men også forbrent mere fett slik at treningsøkta blir mere effektiv å du svetter mere.. jo mere du svetter, jo flere cm inn:-)

tips til deg!

Published with Blogger-droid v2.0.4