Gratis Påsketræning på 3T

Denne ukas øvelse.(skuldre) Ta en stang med passe vekt, et grep som er like breit som dine håfte. Trekk så opp stangen mot haken til brystkassen og ned igjenn. Kontrolerte bevegelser.

Idag har vi hatt træningsdate på 3T, d ble ei effektiv økt, d kjennes i etterkant!! deilig!!

Published with Blogger-droid v2.0.4