Litt tyngere øvelse

Denne er litt tyngere men utruli effektiv! Trenger ikke mange reps, å resultat kommer fort.

Bildene forklarer d meste, men veldig viktig at denne utføres i lavt tempo å kontrolert.. Få noen til å stå ved vist du er usikker på at du er sterk nåkk:-)

Lårtrimm...

Published with Blogger-droid v2.0.4